2019年12月08日 星期日

秋冬季老掉头发?不妨试试这款药膳

来源:i东莞 2019-10-29 19:59:03 记者:李春燕 钟晨

pk10全天稳定计划中医认为,春夏腠理开泄,阳气蒸腾,到了秋天就阳气收敛,腠理闭合。

pk10全天稳定计划康华医院中医科主任、副主任医师潘宗奇说,秋天应适度进补,冬天以藏精气为主,到了来年春天,又开始阳气生发的时候,才能有足够的阳气去对抗病邪。很多人却偏偏在秋冬季节掉落一把一把的头发。不要小看头发,其实这也是身体精血是否旺盛的表现,健康的人头发充盈、有光泽,而且掉发的程度是比较少。相反,如果出现脱发比较多和有头发枯燥的表现,说明身体出现问题了。

pk10全天稳定计划潘主任说,这种情况大多数出现在妇女产后大出血,长期熬夜的,体弱多病的,节食减肥的,在接受化疗期间的人身上。

pk10全天稳定计划不单单这些,生活里面还有各种因素导致脱发。例如平时饮食不节的,特别喜爱吃冰冻和肥腻食物的。要想头发好,身体好,首先必须要改善这个脱发的源头。

潘主任建议,在饮食方面,市民可多吃些预防脱发的食物。例如,芝麻、核桃、牛肉、羊肉、淮山等,这些都是有补益精血的作用。

潘主任也推荐了一款以补益精血为主的食疗药膳,为大家养护头发,防止掉发。

【食疗药膳】

核桃花胶汤

主料:花胶2条、猪尾骨300g

pk10全天稳定计划辅料:核桃20g、枸杞10g、黄精5g、盐少量

pk10全天稳定计划做法:将花胶提前用冷水泡开,其他材料清洗干净,一起放入炖锅中,加入适量的清水,放入材料,隔水炖大概2小时,加入适量盐即可。

功效:养血、补肾、育发

全媒体记者 李春燕 钟晨/文

编辑 符德明

责任编辑:莫婉玲

关键词: 秋冬季 掉头发
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